游泳是在有氧运动中减肥效果最好的，但是现在秋天到了，还可以坚持游泳瘦身吗？其实是可以的，虽然现在天气渐渐转凉，只要注意了下面几个方面，还是可以继续游泳瘦身的，那大家就一起来看看怎样在入秋后游泳瘦身需要注意的哪些方面。
游泳锻炼可以改入室内

　   游泳既能磨炼意志，又能减肥，是一项不错的锻炼方式，是一项一年四季都可进行的活动。但野外游泳需要进行科学锻炼，对于一般人来说，在身体素质不是很强的情况下，除了高温的夏季，其他季节的游泳宜在室内进行。

　　首先，游泳要去正规的游泳馆。正规游泳馆水池中的水一般是经过氯溶液消毒的，该消毒液一般能基本杀死细菌病毒，这样可以保证自身的安全，而且还应当注意戴上防护镜，保护好眼角膜。

　　对一些常见问题也应做好应对措施。例如，游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。因此下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜游泳。